Planning des cours
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Studio de Lannion
34 Rue Georges Pompidou — 22300 Lannion
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9h | 9h Niveau 2 | 9h Niveau 3 | 9h Niveau 3 | 9h Niveau 3 | 9h Stretching | 9h15 Niveau 3 |
| 10h | 10h Niveau 3 | 10h Niveau 1 | 10h Niveau 2 | 10h Niveau 1 | 10h Niveau 1 | 10h15 Niveau 2 |
| 12h15 | 12h15 Niveau 3 | 12h15 Niveau 3 | 12h15 Niveau 3 | 12h15 Niveau 2 | 12h15 Niveau 4 | |
| 17h30 | 17h30 Niveau 2 | 17h30 Niveau 3 | 17h30 Niveau 1 | 17h30 Niveau 2 | 17h30 Niveau 3 | |
| 18h30 | 18h30 Niveau 3 | 18h30 Niveau 2 | 18h30 Niveau 3 | 18h30 Niveau 4 | 18h30 Niveau 2 | |
| 19h30 | 19h30 Niveau 1 | 19h30 Niveau 2 |
Studio de Saint-Martin-des-Champs
Parc du Grand Launay, Rue ar Brug — 29600 Saint-Martin-des-Champs
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9h | 9h Niveau 1 | ||||
| 10h | 10h Niveau 2 | 10h Niveau 1 | 10h Niveau 1 | 10h Niveau 3 | 10h Niveau 2 |
| 12h15 | 12h15 Niveau 3 | 12h15 Niveau 4 | 12h15 Niveau 2 | 12h15 Niveau 1 | 12h15 Niveau 3 |
| 17h30 | 17h30 Niveau 3 | 17h30 Niveau 2 | 17h30 Niveau 3 | 17h30 Niveau 2 | 17h30 Niveau 3 |
| 18h30 | 18h30 Niveau 1 | 18h30 Niveau 3 | 18h30 Niveau 4 | 18h30 Niveau 1 | 18h30 Niveau 2 |
Studio de Plescop
Centre Commercial Les 3 Soleils, Rte de Trehuinec — 56890 Plescop
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9h | 9h Niveau 1 | 9h Niveau 2 | 9h Niveau 3 | ||
| 10h | 10h Niveau 3 | 10h Niveau 3 | 10h Niveau 1 | 10h Niveau 1 | 10h Niveau 2 |
| 12h15 | 12h30 Niveau 4 | 12h15 Niveau 2 | 12h15 Niveau 3 | 12h15 Niveau 3 | |
| 17h30 | 17h30 Niveau 3 | 17h30 Niveau 3 | 17h30 Niveau 2 | 17h30 Niveau 1 | |
| 18h30 | 18h30 Niveau 2 | 18h30 Niveau 4 | 18h30 Niveau 3 | 18h30 Niveau 2 | |
| 19h30 | 19h30 Niveau 2 | 19h30 Niveau 1 |
Quel niveau choisir ?
4 niveaux de difficultés croissantes
Apprendre et comprendre son corps
Le découvrir et le faire évoluer. Améliorer vos défauts, créer de nouvelles habitudes, comprendre comment ne plus se faire mal, et le mettre en application dans son quotidien.
Renforcer vos fondamentaux
En y apportant une touche un peu plus physique. Travailler la force et la souplesse, pour augmenter votre mobilité.
Monter en intensité
Si vous avez envie de mettre une intensité physique plus grande, tout en gardant une concentration accrue, ce cours vous y aidera.
Un véritable entraînement
Intensité physique et psychique sont au rendez-vous. C'est le moment d'avoir un vrai entraînement, qui vous permettra d'être prêt pour toutes les actions du quotidien et d'améliorer votre durée de vie en bonne santé.
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